Le deuil 

Le deuil est synonyme de perte, et entraîne la personne dans le chagrin, la douleur.

Le processus de deuil est une étape indispensable pour accepter la perte d’un être cher et envisager de se reconstruire intérieurement. Certains individus n’arrivent pas à réaliser ce travail seul. La souffrance peut être si dévastatrice que des idées noires, de la tristesse, de la culpabilité ou des regrets peuvent être ressassés sans fin. Le cerveau, comme dans un processus d’auto-défense, peut alors ériger différentes barrières psychologiques jusqu’au blocage complet du travail de deuil.

Il existe différents types de deuil :

- La perte d'un être cher

Lorsqu'un être cher disparaît, tout un monde s’écroule. Ceux qui restent doivent alors « faire leur deuil ». Malgré la tristesse, la peur, voire la dépression, il faut reprendre goût à la vie. Quand la perte est trop difficile à surmonter seul, il est important d’avoir recours à une aide extérieure

- Divorce, séparation

On parle également de deuil lors d'un divorce, d'une séparation, Il faut alors faire le deuil d'un compagnon, d'une vie de famille idéale.

- Deuil d'un projet, d'un rêve

Il arrive parfois, après des années d'investissement que l'on comprenne qu'un projet, un rêve ne pourra objectivement se réaliser. Le processus de deuil doit alors se mettre en place pour pouvoir repartir sur autre chose